В ответ на новую политику "ВКонтакте" пользователи социальной сети могут опубликовать на своих страницах уведомление приватности, которое защитит их персональные данные и объекты авторского права. В противном случае, любое использование данных с их страницы будет считаться разрешенным. Текст уведомления содержит оповещение о запрете на разглашение, копирование и распространение личной информации пользователя.

Программа тренировок на подтягивания, начиная с начального теста и определения уровня тренированности. Рекомендации для первой и второй недели тренировок, а также тест на выносливость в конце второй недели.